Aerobic
Aerobic udfordrer din kondition og dine evner til at opfange koreografi. Fødderne har et minimum af kontakt til gulvet og pulsen er høj, mens din opmærksomhed er på at tillære dig en fed koreografi. I alle timer vil indgå opvarmning, opbygning af serie, cool down, bodytoning og udstrækning.
Aerobic high/low giver dig mulighed for at udfordre dine grænser samtidig med at du har det sjovt og adspredes af tempo-fyldt musik. |