Bokseaerobic
Tilmelder du dig til ”bokseaerobic” vil du opleve en meget ”powerfuld” træning, hvor udholdenheds- og konditionstræningen er i fokus.
Det vil ske ved en kombination af skyggeboksning, thaiboksning og andre kampsport sammen med styrke- og udholdenhedsøvelser.
Det er vigtigt at pointere at der ingen kropskontakt er imellem udøverne – der foregår kun skyggeslag- og spark. |