IDRÆTTER » Fitness » Holdbeskrivelse » Grundtræning for voksne

Her er timen hvor alle kan være med.

Både de:

- utrænede

- dem med små skavanker

- de forpustede

- dem hvor tempoet ikke er så højt mere.

Timen består af:

Rolig opvarmning - pulsen op uden hop - styrketræning med bolde, elastikker, egen kropsvægt m.m. - udstrækning/afslapning.

Øvelserne justeres så de passer til hver enkel person.

Kom og få arbejdet hele kroppen igennem, til god musik og højt humør.

Vi ses hilsen Karen Marie Prinds.

Øster Starup Vester Nebel Idrætsforening - Nørresø Allé 112, Vester Nebel, 6040 Egtved - CVR 50665011