Gymstick & store bolde
Gymstick hører hjemme i den nyere kategori af træningstilbud.
Gymstick er i bund og grund en specialstang med to elastikker. Disse elastikker fås med forskellige modstandsniveauer, og dermed er det muligt at sikre deltageren det optimale udbytte. Den store bold øger balance evnen og skaber en stærk og stabil kropsstamme(mave- og rygmuskulatur). Der arbejdes med funktionelle øvelser, der direkte kan overføres til dagligdagens bevægelser.
Træning med Gymstick & store bolde er effektivt og meget afvekslende. |