| 05-08-2018 |
NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT
Nyt træningskoncept lørdag morgen kl 9:00 - 10:00.
Få trænet hele kroppen igennem på dine betingelser.
Til cirkel workout kan du komme og træne 1, 2, 3 el 4 runder af 12 min. Hver runde består af 16 øvelser og du bestemmer selv hvilken vægt du vil benytte og hvor mange runder du vil træne.
En instruktør stiller redkaber frem og hjælper dig igang og en tidsmarkør hjælper dig til at holde tiden - resten er op til dig.
Pris 20 kr pr gang - kom frisk:-)
|
| 31-05-2018 |
| Går du rundt derude og har lyst til at prøve kræfter med udvalgsarbejde så vil vi meget gerne have 1-2 mand mere med om bord i fitness afdelingen. Henvend dig til Rikke el Frank. Vi håber på at høre fra dig:-) |
| 28-10-2018 |
 Tilmeldingen for næste periode er nu åben |
Velkommen til
Fitness i ØSVN
I Fitnessudvalget arbejder vi på at følge med trenden og dermed kunne tilbyde vores medlemmer en bred vifte af forskellige fitness-tilbud.
Fitness startede med blot en enkelt aktivitet, der nu er blevet udvidet til en vifte af mere end 8 forskellige aktiviteter for unge og voksne mellem 8 og 88 år. Vi forsøger med vores tilbud at være fleksible og tilpasse os efterspørgslen efter fleksibel træning. Skulle du have ønsker til hold, er du velkommen til at kontakte os eller den instruktør du plejer at træne ved.
Træningsstedet er placeret i fitness lokalet i ØSVN hallen, men i nogle situationer er vi nødsaget til at tage gymnastiksalen på skolen i brug.
På nuværende tidspunkt har vi 13 frivillige og engagerede instruktører, der sørger for at alle medlemmer får en optimal oplevelse og træning med mange udfordringer.
Vi glæder os til at møde jer!
Fitness-udvalget
Frank Wolff
Rikke Sams
|
| KLIK på billedet for yderligere info |
| |
| 20-09-2018 |
Bootcamp er klar til at komme på programmet igen på nedenstående tidspunkter:
mandag den 1.10 kl 18.00-19.00
Onsdag den 3.10 kl 18.00-19.00
mandag den 15.10 kl 18.00-19.00
mandag den 29.10 kl 18.00-19.00
Onsdag den 31.10 kl 18.00-19.00
Onsdag den 14.11 kl 18.00-19.00
Mandadg den 28.11 kl 18.00-19.00
Enten 30 kr/gang eller tilmeld dig via "tilmelding"
|
| 29-03-2015 |
Har du skiftende arbejdstider eller bare ikke mulighed for at deltage på et fast hold? Så har du stadig mulighed for være med. Du møder bare op og betaler 30,- til instruktøren eller med mobilepay
på 33469.
Skriv Fitness + hold |
ØSVN FITNESS:
STEDET HVOR ALMINDELIGE MENNESKER MØDES LOKALT.
|
| 02-05-2015 |
Husk du med fordel kan tilmelde dig "Fitness flere hold" Det koster kun 360,- for en periode og så kan du være med på alle de hold du ønsker. Det eneste du skal gøre er at sende en mail med dine ønsker til fitness@osvn.dk eller på 29228886.
Vi glæder os til at se dig |
| |
| 28-10-2018 |
Mandag:
17:00-18:00 Indoor cycling v/Lene
19:05-20:05 Yoga v/Bettina
Tirsdag:
16:45-17:45 Aerobic/step/styrke træning v/Karen Marie
Onsdag:
17:00-18:00 indoor cycling v/Rikke
19:05-20:05 Pilates v/Kirsten
Torsdag:
17:00-18:00 XFit v/Thomas
19:05-20:05 Indoor cycling v/Ulrik
Fredag:
16:30-17:30 Indoor cycling v/Lene
Lørdag:
9:00-10:00 Cirkel workout |
| 25-07-2017 |
Mandag:
17:00-18:00 Indoor cycling v/Lene
19:05-20:05 Yoga v/Bettina
Tirsdag:
16:45-17:45 Aerobic/step/styrke træning v/Karen Marie
Onsdag:
17:00-18:00 indoor cycling v/Rikke
19:05-20:05 Pilates v/Kirsten
Torsdag:
17:00-18:00 XFit v/Thomas
19:05-20:05 Indoor cycling v/Ulrik
Lørdag:
9:00-10:00 Cirkel workout
|
|
|
|